最近、休日の昼間にカフェでブログを書くのが習慣になったのですが お金が減りにくくなりました。 以前は休日になるとチートデイと称して 1週間で溜まったストレスを食欲や物欲にあてていたのですが いざブログを書き始めると書きたい事が頭の中にいっぱいあ…

多分、再来年くらいからこれだけ持って生きていくと思います。 ①スマホ、PC メシ代、宿代(多拠点生活サービス代)、税金、②、歯間フロスを稼ぐための道具 ひと月15万確保できたら生きていけそうです ②服、靴 屋外で活動するための道具 ③爪切り、歯間フロス、…

僕は今までスーツといったら 某大手スーツ屋でセール時に買った既製品２～３着を着まわして 汚れたり傷んだりしたら捨てる、そんな感じでした。 ただミニマリストになった今、カテゴリー「服」の中のスーツという項目を 完成させようと思い、一度自分が考え…

なんだか、大オートミール時代が始まりそうなタイトルですね。 一日一食、朝にオーバーナイトオーツを食べてます。 甘党でズボラな人にぜひオススメです！ ただ家族や友人とご飯を食べに行く時は何でも食べます。 普段食べない分、こういう時に食べる物がめ…

散歩です。 ドリカムばりに何度でも言います、散歩です。 実際始めてまだ１ヶ月くらいなのですが、すでに様々な効果を実感しています。 お通じが良くなる 歩くことで腸の蠕動(ぜんどう)運動が活発になるので、毎日快便です。 「快いこと便の如く」 かの武田…

まず朝起きたら体重計に横井庄一。 それから用を足して水を飲み、近くの河川敷で散歩。キモチエェ 帰ってきたら前日の夜に仕込んでいたオーバーナイトオーツを食べる。 デザートで黒にんにくをキメて朝食は終了。 しばらくぼーっとしてから ブログをチェック…

僕は30年間生きてきて一度も「貯金」ができませんでした。 給料が入ったら速攻でネットで服をポチり、暴飲暴食を繰り返し、 挙げ句の果てにはパチンコ屋にお金を振り込みに行ってました。 そして給料日前になると財布の中の小銭を数える、そんな20代でした。…

いやー、20代は完全に黒歴史でしたね。 アルバイトを転々としながら実家で親のスネをかじり散らかしてましたから。 そのくせ貰った給料をパチンコ屋に振り込みに行ってました。 そしてお小遣いができた日にはブランドものの服を買い、友達と夜の街へ お出か…

最後に入浴について解説していきます。 僕は昔から乾燥肌で、冬になると顔中粉が吹いて唇がバキバキに荒れるので 様々な洗顔料や保湿液や顔パックなどを試してきました。 ただそれも一時的なケアに過ぎず、何日か怠るとすぐ乾燥肌に戻るんですよね。 皮膚炎…

さて、食事を変えたので次は衣類を替えようと思いました。 衣類の習慣で変えたモノ・コト 下着を替える・手放す 洗濯の仕方を変える 下着を替える・手放す ・化学繊維素材のインナーからコットン素材のインナーに替えました。 今の時期は寒いので、無印良品…

どうしたら原因不明の皮膚炎を治せるのか分からなかったので 一旦それまでの習慣を変えてみたら、薬が無くても症状が出なくなりました。 まず一番始めに変えたのが、「食事」でした。 砂糖・小麦を断つ なるべく加工・精製されていない物を食べる 16時間断食…

僕は昔から乾燥肌で、毎年冬になると顔に粉が吹いたり唇が切れたりしていた のですが、今回はいつもと様子が違いました。 黄色いカサブタのような物が唇全体を覆うようにできて、めちゃめちゃかゆくて痛い... 皮膚科に行くと、『脂漏性皮膚炎』と診断されま…