健康オタクのミニマルブログ

最小のモノで最大の幸福を

健康で文化的な最低限度の朝活

まず朝起きたら体重計に横井庄一

 

それから用を足して水を飲み、近くの河川敷で散歩。キモチエェ

 

帰ってきたら前日の夜に仕込んでいたオーバーナイトオーツを食べる。

デザートで黒にんにくをキメて朝食は終了。

 

しばらくぼーっとしてから

 

ブログをチェック&YouTubeでお気に入りのチャンネル一通り見ていざジムへ

 

30分ほど筋トレして、シャワー浴びて、スーツに着替えて仕事へGO!