人間、スクワットさえしていれば大丈夫
呼吸＞＞＞＞歯磨き＞＞スクワット＞＞＞＞＞＞＞＞＞S〇X
大体このへんです。
スープジャーにぶち込むだけ
最近、一日一食を夕方に変えようと思って
ネットでスープジャー買いました。
自宅に調理器具が一切無いので
職場の給湯室で作っています。
作っていると言ってもケトルと冷蔵庫しか使ってないのですが
まずオートミールに熱湯を注ぎ5分程置いてからお湯を捨てます。
こうする事で保温効果が高まります。
そしてオートーミールを入れて熱湯を注ぎ米化させます。
これは初めに毎回やる作業です。
後はその上にサバ缶とトマトピューレをぶち込んだり
納豆と卵をぶち込んだりして
数時間寝かせてから食べてます。
日替わりでメニューを考えてるので
飽きないですね。
美味しい、健康に良い、時短、手間無し、コスパ◎ですね。
後は帰ってジャーとスプーンを洗っておいて
翌朝かばんに入れて出勤するだけ。
スープジャーしか勝たん。
トリコになろう
一日一食を始めてからというもの
食への感謝が止みません。
普段食べていた物がこんなに美味しかったなんて。
あまりに美味しすぎて笑いながら食べてるもんで
同席してる人間からは気持ち悪がられていますが。
たぶん今だったら何食べてもおいしいですね。
ワンチャン、カレー味のウンコでもいけると思います。
「この世の全ての食材に感謝を込めて、いただきます。」
今ならトリコの気持ちが少し分かる気がします。
いや、ノーチャンスや。ウンコやもん。
カバンを家にする
先日クラウドファンディングで
「衣類を縦型収納できるバックパック」
なるものを買いました。
他にも色々収納できる大きいバックです。
かといって街中で背負ってても
違和感の無い大きさです。
よくトレーニーが大きいバック背負ってますが
あれぐらいですね。
え、夜逃げ？って程では無いです。
そこに寝袋、ジャー、ろ過ボトルなど収納して
衣食住持ち運べそうなので
近いうちカバンに引越したいと思います。
住所：俺。
四畳半が広くて困ってます
今借りてるマンションが
・ユニットバス
・一口IHキッチン
・キッチン横に洗濯機置き場
・押し入れ的なクローゼット
といった感じでよくあるワンルームでして
荷物は全てクローゼットにあり
最近ダブルベッド手放して寝袋で寝てるので
洋室に物が一切無いんです。
正直、洋室に関しては二畳半くらいでいけそうで
余った二畳分、無駄に家賃払ってると考えてしまいます。
来年の今頃は頭丸めてお経唱えてそうです。
ペーパータオルさえあれば生きていける
普段の生活の中で、「紙」が必要な場面って結構ありますよね。
・トイレでお尻を拭くトイレットペーパー
・水回りの汚れ等を拭きとるキッチンペーパー
・鼻をかんだりその他細々したシーンで活躍するティッシュペーパーetc.
今まで思考停止で使い分けていたのですが
「なんで同じ紙なのにそれぞれ使い分けてるんだろう？」
「これ１つにまとめたら買う手間もお金も減らせるやん」
とふと思い、ペーパータオルだけでいけるか試してみたのですが
お尻も痛くないし
水周りもキレイになるし
鼻もかめるし
何だったら洗顔後の顔を拭く時に使うことで肌を清潔を保てるしで
ペーパータオルさえあれば日常生活に困らない事が分かりました。
ペーパータオルは、「紙」であり「神」でした。
朝に全部やる
夜仕事から帰ってきて、なにもしたくないんですよね。
ご飯作って食べるのも、歯磨くのも、風呂入るのも面倒くさい。
理想は、着替えてベッドでYouTube観ながら寝る。
て事で行き着いたのが、「朝に全部やる」でした。
まず朝起きたら散歩に行き、帰宅後に朝食を摂り歯を磨く。→食事、歯磨き終了
出勤前にジムで筋トレして風呂入る。→入浴終了
着替えの無印の綿であったかインナーの上下とスーツを着て出社。
日中は水やお茶を飲んで過ごし
帰宅後は、スーツを脱ぎ手洗いうがいをしてベッドへ。以上。
朝に全部やるーティンを始めたら
早寝早起きの習慣は身に付くわ、一日一食で健康になるわで
毎日多幸感がハンパないです。
よい子はマネしないでね。
